Brigitte Lindau

Pädagogin
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Entspannungstherapeutin
Hypnosetherapeutin
Übungsleiterin B Orthopädie, Reha-Sport

Trainerprofil.pdf

                                                                                    Leben und leben lassen!
                                                                         Liebe ist die höchste Stufe der Medizin.
                                                                                             (Paracelsus)



Praxis:                                                                             Entspannungstherapie
Regentenstraße 29                                                              Stressbewältigung
(Praxis Renate Lebek)                                              VerhaltenstherapeutischeTechniken
42389 Wuppertal                                                                  Hypnosetherapie
                                                                                                   EMDR


Therapeutische Schwerpunkte:
                                         
                             - Nervöse Verspannungen
                             - Psychosomatische Erkrankungen
                             - Schlafstörungen
                             - Burnout-Prophylaxe
                             - Ängste, Phobien, Panikattacken
                             - Prüfungsangst                            
                             - Flugangst                            
                             - Gewichtsreduktion                           
                             - Raucherentwöhnung                                                                      -

                                        

Termine nach Vereinbarung:

Tel.: 0202/602916 - Mobil: 0151 56 36 13 95
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de                                                                                                     

Gesundheitsskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention:
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
Gelassen und sicher im Stress
Sanftes Rückentraining

Zertifikat Autogenes Training für Erwachsene (60 Min.).pdf

Zertifikat Autogenes Training (90 Min.).pdf

Zertifikat Progressive Muskelrelaxation (60 Min.).pdf

     (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

Gelassen und sicher im Stress, 2-Tage-Programm.pdf

Gelassen und sicher im Stress, 8-Wochen-Programm.pdf

Zertifikat Sanftes Rückentraining.pdf

Reha-Sport (Orthopädie)
im Rahmen eines dem BSNW angeschlossenen Reha-Sport-Vereins



Primärprävention
Stressbewältigung - Entspannung - Orthopädische Rückenschule: 

Liebe Besucher meiner Seite, liebe Freunde, Kunden und Patienten!

Vielen Dank, dass Sie sich für mein Angebot interessieren! Schön, dass Ihr mal wieder reinschaut!

Bedingt durch den Beschluss der Bundesregierung vom 28.10.2020 zur Bekämpfung der SARS-CoV-2-Pandemie mussten auch wir Anfang November unsere Kurse unterbrechen und konnten sie wegen der Verlängerung dieser Maßnahmen nicht fortsetzen. Zum Glück fehlten zu diesem Zeitpunkt nur noch wenige Sitzungen, und die Krankenkassen zahlten den Teilnehmern auch die üblichen Zuschüsse. 

Leider hat sich die Lage immer noch nicht gebessert, so dass ich noch vorläufig noch keine Gesundheitskurse anbieten kann. Die im Flyer angegebenen Termine werden sich deshalb weiter verschieben. Sobald wir seitens der Bundesregierung "Grünes Licht" bekommen, teile ich neue Termine auf diesen Seiten mit.

Einzelsitzungen bzw. -behandlungen sind bei Bedarf weiterhin im Rahmen psycho- bzw. physiotherapeutischer Maßnahmen nach Absprache möglich.

Selbstverständlich halten wir zum Schutze aller Teilnehmer und Patienten die notwendigen Hygienemaßnahmen ein. Wir bitten deshalb darum, Mundschutz (FFP2-Masken oder OP-Masken) zu tragen und den erforderlichen Sicherheitsabstand einzuhalten. Aus hygienischen Gründen bitte ich auch darum, eine eigene Matte, ein Handtuch, bei Bedarf auch Decken und Kissen und (für das Rückentraining) das eigene Theraband zum Kurs mitzubringen. Bitte waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände in der Praxis und bevor Sie die Unterrichtsräume betreten. Desinfektionsmittel wird zu Verfügung gestellt, Lüften ist selbstverständlich!

Wichtig: Wer krank ist, darf und soll zum Schutze aller mit gutem Gewissen auch mehrmals fehlen. Ich bitte in diesem Fall um rechtzeitige Absage, bei therapeutischen Terminen möglichst 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Wir finden immer eine Lösung für versäumten Unterricht und nicht einzuhaltende Termine! Die Gesundheit ist unser höchstes Gut und geht einfach grundsätzlich vor!  

Ich freue mich auf bessere Zeiten und ein baldiges Wiedersehen! Bleiben wir weiter zuversichtlich und flexibel! Und bleiben Sie/bleibt mir bitte treu! Vor allem aber: Bleiben Sie/bleibt gesund!


Herzliche Grüße,
Brigitte Lindau


Neue Kurse im Jahr 2021:

Flyer Gesundheitskurse 2021.pdf

Alle Kurse im Jahr 2021, auch die neuen Termine ab April HIER auf einen Blick:

Progressive Muskelrelaxation (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson) 
Die Färberei (Oberbarmen)   
Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal 

·         Di., 13.04.21, 19:15 Uhr (bis 08.06.21, 8x60 Min.) *
·         Di., 07.09.21, 19:15 Uhr (bis 09.11.21, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) *  

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)     Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

·         Mi., 14.04.21, 17:30 Uhr (bis 02.06.21, 8x60 Min.) *
·         Mi., 08.09.21, 17:30 Uhr (bis 10.11.21, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) * 

Progressive Muskelrelaxation II auf Anfrage!


Autogenes Training    

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)   
Regentenstr. 29,  42289 Wuppertal 

·         Mi., 14.04.21, 19:00 Uhr (bis 02.06.21, 8x60 Min.) *
·         Mi., 08.09.21, 19:00 Uhr (bis 10.11.21, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) *  

Die Färberei (Oberbarmen)    
Peter-Hansen-Platz 1(Stennert 8), 42275 Wuppertal 

·         Do., 15.04.21, 19:00 Uhr (bis 24.06.21, 8x60 Min.) *
·         Do., 09.09.21, 19:00 Uhr (bis 11.11.21, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) * 
      
Autogenes Training II auf Anfrage 


Gelassen und sicher im Stress

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

Zweitägiges Wochenendseminar:

·         Sa., 24.04.21, 10:00 – 18:00 Uhr und So., 25.04.21, 10:00 – 18:00 Uhr              
·         Sa., 02.10.21, 10:00 – 18:00 Uhr und So., 03.11.21, 10:00 – 18:00 Uhr

8-Wochen-Kursus:

·         Fr., 10.09.21, 17:30 Uhr (bis 12.11.21, 8x90 Min., nicht in den Herbstferien!)

    
Sanftes Rückentraining
Wir stärken Ihnen den Rücken!    

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)    
Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

·         Mo., 12.04.21, 18:00 Uhr (bis 07.06.21, 8x60 Min.) *
·         Mo., 06.09.21, 18:00 Uhr (bis 25.10.21, 8x60 Min.) *

·         Fr., 16.04.21, 10:30 Uhr (bis 18.06.21, 8x60 Min. ohne Brückentage) *
·         Fr., 10.09.21, 10:30 Uhr (bis 29.10.21, 8x60 Min.) *   


Die Färberei (Oberbarmen)   
Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal 

·         Mi., 14.04.21, 17:15 Uhr (bis 02.06.21, 8x60 Min.) *
·         Mi., 08.09.21, 17:15 Uhr (bis 27.10.21, 8x60 Min.) *


Sie wissen nicht, welcher Kurs für Sie geeignet ist? Lassen Sie sich telefonisch beraten und besuchen Sie kostenfrei eine Probesitzung in einem der laufenden Kurse. (Eine Anmeldung zur Terminabsprache ist erforderlich.)

Kursgebühren:
Autogenes Training: 100,- €
Progressive Muskelrelaxation: 100,- €
Gelassen und sicher im Stress: 175,- €
Sanftes Rückentraining: 100,- €

   * Hohe Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen:
     In der Regel werden 75,- € pro Kurs erstattet!
   
Im Rahmen der Gesundheitsförderung für Kundinnen und Kunden der Agentur für Arbeit Solingen-Wuppertal ist der Besuch aller Kurse für Arbeitsuchende kostenfrei.

Einige Firmen übernehmen die Kosten voll (oft firmenintern) oder anteilig (auch extern).

Alle Veranstaltungen sind auch für Schüler und Lehrer z.B. im Rahmen von Projekt- oder Themenwochen bzw. Gesundheitstagen in der Schule möglich.

Gerne erstelle ich Ihnen ein bedarfsgerechtes Angebot für Ihre Firma oder Schule!


Einzelsitzungen:
Wenn Sie aus gesundheitlichen, beruflichen und/oder privaten Gründen keine Zeit haben, regelmäßig einen Kursus zu besuchen, können Sie gerne Einzeltermine buchen.





Ist "Stress am Arbeitsplatz" ein Thema für Sie?

Viele Arbeitgeber unterstützen heute die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, indem sie firmeninterne Gesundheitskurse anbieten, die auch von Krankenkassen bezuschusst werden.

Hören Sie hierzu den Radiobeitrag mit Frank Krieger
in der Wirtschaftssendung von Radio Wuppertal am 10.02.2011
und erfahren Sie, wie Arbeitgeber und Arbeitnehmer
von effektiver Stressbewältigung profitieren:

Stress am Arbeitsplatz Teil 1.mp3

Stress am Arbeitsplatz Teil 2.mp3

Stress am Arbeitsplatz Teil 3.mp3

                          
Zu Weihnachten, zu Ostern, zum Geburtstag oder auch einfach nur so

         Gesundheit wünschen und Gesundes schenken:
               Es sind Geschenkgutscheine erhältlich!

          Tel.: 0202/602916
          E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de 
                                 
          Die Preise für Gutscheine entsprechen den Kursgebühren für die jeweiligen Kurse.
          Selbstverständlich gelten auch hierfür die Regelungen der gesetzlichen Krankenkassen:
          Es gibt Zuschüsse nach § 20 Abs. 1 SGB V!
 
Weitere Informationen, wichtige Termine und mehr finden Sie auf den nächsten Seiten.
Reinklicken lohnt sich!

Sie sind mir in meinen Kursen herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Brigitte Lindau