Brigitte Lindau

Pädagogin
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Entspannungstherapeutin
Hypnosetherapeutin
Übungsleiterin B Orthopädie, Reha-Sport


Trainerprofil.pdf








                                                                                    Leben und leben lassen!
                                                                         Liebe ist die höchste Stufe der Medizin.
                                                                                             (Paracelsus)



Praxis:                                                                             Entspannungstherapie
Regentenstraße 29                                                              Stressbewältigung
(Praxis Renate Lebek)                                              VerhaltenstherapeutischeTechniken
42389 Wuppertal                                                                  Hypnosetherapie
                             
                                                                     EMDR


Therapeutische Schwerpunkte:
                                         
                             - Nervöse Verspannungen
                             - Psychosomatische Erkrankungen
                             - Schlafstörungen
                             - Burnout-Prophylaxe
                             - Ängste, Phobien, Panikattacken
                             - Prüfungsangst                            
                             - Flugangst                            
                             - Gewichtsreduktion                           
                             - Raucherentwöhnung                                                                      -

                                        

Termine nach Vereinbarung:

Tel.: 0202/602916 - Mobil: 0151 56 36 13 95
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de                                                                                                     

Gesundheitsskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention:
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
Gelassen und sicher im Stress
Sanftes Rückentraining




Zertifikat Autogenes Training für Erwachsene (60 Min.).pdf




Zertifikat Autogenes Training (90 Min.).pdf




Zertifikat Progressive Muskelrelaxation (60 Min.).pdf

     (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)



Gelassen und sicher im Stress, 2-Tage-Programm.pdf




Gelassen und sicher im Stress, 8-Wochen-Programm.pdf




Zertifikat Sanftes Rückentraining.pdf




Reha-Sport (Orthopädie)
im Rahmen eines dem BSNW angeschlossenen Reha-Sport-Vereins



Primärprävention
Stressbewältigung - Entspannung - Orthopädische Rückenschule: 



Liebe Besucher meiner Seite, liebe Kursteilnehmer!

Vielen Dank, dass Sie sich für mein Angebot interessieren! Schön, dass Ihr mal wieder reinschaut!

Nach der durch die Corona-Pandemie notwendigen Pause freuen wir uns auf einen gesunden Neustart: Anfang September beginnen unsere nächsten Gesundheitskurse. Alle Infos dazu stehen im aktuellen Flyer für 2020 und auf einen Blick weiter unten. Wichtig: In den Herbstferien finden, abgesehen vom "Sanften Rückentraining", keine Kurse statt.

Einzelsitzungen bzw. -behandlungen sind bei Bedarf auch im Rahmen psycho- bzw. physiotherapeutischer Maßnahmen nach Absprache möglich.

Selbstverständlich halten wir zum Schutze aller Teilnehmer und Patienten die notwendigen Hygienemaßnahmen ein. Wir bitten deshalb um das Tragen von geeignetem Mundschutz und Einhalten des erforderlichen Sicherheitsabstands. Aus hygienischen Gründen ist es auch erforderlich, die eigene Matte, ein Handtuch, bei Bedarf Decken und Kissen und für das Rückentraining das eigene Theraband mitzubringen. Dass wir uns die Hände waschen und desinfizieren und die Armbeuge als Taschentuch benutzen, muss nicht explizit erwähnt werden. Wer krank ist, darf mit gutem Gewissen auch mehrmals fehlen. Wir finden immer eine Lösung für versäumten Unterricht. Die Gesundheit geht einfach vor!  

Wir freuen uns auf ein baldiges Kennenlernen und Wiedersehen! Für Fragen und Informationen stehen wir gerne telefonisch oder per Mail zur Verfügung. Bis bald!

Herzliche Grüße,
Brigitte Lindau und Martin Möller



Neue Kurse im Jahr 2020:

Flyer Gesundheitskurse 2020.pdf




Sie wissen nicht, welcher Kurs für Sie richtig ist?
Besuchen Sie gerne eine Sitzung kostenfrei in einem der laufenden Kurse.
Um Anmeldung wird gebeten.


Alle Kurse im Jahr 2020 auf einen Blick:

Progressive Muskelrelaxation (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson): 

Die Färberei (Oberbarmen)   
Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal 

·         Di., 04.02.20, 19:15 Uhr (bis 24.03.20, 8x60 Min.) *
Änderung! Kursbeginn ist Di., 11.02.2020 (bis 31.03.2020) 
·       
       
          Di., 01.09.20, 19:15 Uhr (bis 03.11.20, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) *  

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)     Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

·         Mi., 05.02.20, 17:30 Uhr (bis 25.03.20, 8x60 Min.) *
·         Mi., 02.09.20, 17:30 Uhr (bis 04.11.19, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) * 

Progressive Muskelrelaxation II auf Anfrage!


Autogenes Training:
   

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
  
Regentenstr. 29,  42289 Wuppertal 

·         Mi., 05.02.20, 19:00 Uhr (bis 25.03.20, 8x60 Min.) *
Änderung! Kursbeginn ist Mi., 12.02.2020 (bis 01.04.2020)

·         Mi., 02.09.20, 19:00 Uhr (bis 04.11.20, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) *  

Die Färberei (Oberbarmen)    
Peter-Hansen-Platz 1(Stennert 8), 42275 Wuppertal 

·         Do., 06.02.20, 19:00 Uhr (bis 26.03.20, 8x60 Min.) *
·         Do., 03.09.20, 19:00 Uhr (bis 05.11.20, 8x60 Min., nicht in den Herbstferien!) * 
      
Autogenes Training II auf Anfrage
 


Gelassen und sicher im Stress:

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

Zweitägiges Wochenendseminar:

·         Sa., 28.03.20, 10:00 – 18:00 Uhr und So., 29.03.20, 10:0018:00 Uhr              
·         Sa., 14.11.20, 10:00 – 18:00 Uhr und So., 15.11.20, 10:00 – 18:00 Uhr

8-Wochen-Kursus:

·         Fr., 04.09.20, 17:30 Uhr (bis 06.11.20, 8x90 Min., nicht in den Herbstferien!)

    
Sanftes Rückentraining:
Wir stärken Ihnen den Rücken!    

Praxis Renate Lebek (Langerfeld)
   
Regentenstr. 29, 42289 Wuppertal

·         Mo., 03.02.20, 18:00 Uhr (bis 23.03.20, 8x60 Min.) *
·         Mo., 04.05.20, 18:00 Uhr (bis 22.06.20, 8x60 Min.) *
·         Mo., 07.09.20, 18:00 Uhr (bis 26.10.20, 8x60 Min.) *
·         Mo., 02.11.20, 18:00 Uhr (bis 21.12.20, 8x60 Min.) *

·         Mi., 06.05.20, 17:30 Uhr (bis 24.06.20, 8x60 Min.) *

·         Fr., 07.02.20, 10:30 Uhr (bis 27.03.20, 8x60 Min.) *
·         Fr., 08.05.20, 10:30 Uhr (bis 26.05.20, 8x60 Min.) *
·         Fr., 04.09.20, 10:30 Uhr (bis 23.10.20, 8x60 Min.) *   


Die Färberei (Oberbarmen)   
Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal 

·         Mi., 05.02.20, 17:30 Uhr (bis 25.03.20, 8x60 Min.) *
·         Mi., 02.09.20, 17:15 Uhr (bis 21.10.20, 8x60 Min.) *

Kursgebühren:

Autogenes Training: 100,- €
Progressive Muskelrelaxation: 100,- €
Gelassen und sicher im Stress: 175,- €
Sanftes Rückentraining: 100,- €

   * Hohe Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen:
     In der Regel werden 75,- € pro Kurs erstattet!
   
Im Rahmen der Gesundheitsförderung für Kundinnen und Kunden der Agentur für Arbeit Solingen-Wuppertal ist der Besuch aller Kurse für Arbeitsuchende kostenfrei.

Einige Firmen übernehmen die Kosten voll (z.B. Vorwerk, firmenintern) oder anteilig (z.B. Axalta: 50%, extern).

Alle Veranstaltungen sind auch für Schüler und Lehrer z.B. im Rahmen von Projekt- oder Themenwochen bzw. Gesundheitstagen in der Schule möglich.

Gerne erstelle ich Ihnen ein bedarfsgerechtes Angebot für Ihre Firma oder Schule!


Einzelsitzungen:
Wenn Sie aus gesundheitlichen, beruflichen und/oder privaten Gründen keine Zeit haben, regelmäßig einen Kursus zu besuchen, können Sie gerne Einzeltermine buchen.





Ist "Stress am Arbeitsplatz" ein Thema für Sie?

Viele Arbeitgeber unterstützen heute die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, indem sie firmeninterne Gesundheitskurse anbieten, die auch von Krankenkassen bezuschusst werden.

Hören Sie hierzu den Radiobeitrag mit Frank Krieger
in der Wirtschaftssendung von Radio Wuppertal am 10.02.2011
und erfahren Sie, wie Arbeitgeber und Arbeitnehmer
von effektiver Stressbewältigung profitieren:



Stress am Arbeitsplatz Teil 1.mp3



Stress am Arbeitsplatz Teil 2.mp3



Stress am Arbeitsplatz Teil 3.mp3



                          
Zu Weihnachten, zu Ostern, zum Geburtstag oder auch einfach nur so

         Gesundheit wünschen und Gesundes schenken:
               Es sind Geschenkgutscheine erhältlich!

          Tel.: 0202/602916
          E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de 
                                 
          Die Preise für Gutscheine entsprechen den Kursgebühren für die jeweiligen Kurse.
          Selbstverständlich gelten auch hierfür die Regelungen der gesetzlichen Krankenkassen:
          Es gibt Zuschüsse nach § 20 Abs. 1 SGB V!
 
Weitere Informationen, wichtige Termine und mehr finden Sie auf den nächsten Seiten.
Reinklicken lohnt sich!

Sie sind mir in meinen Kursen herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Brigitte Lindau 

                                                         
                                               
                    



                                                   




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